להסבר המלא צפו בסרטון⇓
הרעיון בגדול פשוט אוכלים בשישי שבת (או ביום אחר) הכל: חלות, אורז, סלט תפוח אדמה וכו. כמובן משתדלים לאכול כמה שפחות מעדני פחמימות ולהשתדל יותר לכוון למאכלים מופחתי פחמימות או בשר. אח"כ לעשות צום (עם שתיה נטולת פחמימות) בערך 24 שעות. לעשות כושר אירובי או אנאירובי. ולי זה עובד.
ספרו לי עם זה עובד לכם גם? בתגובות.
גם בארץ גם בניו יורק וגם בעולם ובכלל צריך מאוד להזהר לא להכניס מאכלות אסורות.כל כך הרבה בעיות יכולות להיות במסטיק קטן הקפידו לקנות רק מוצרים
תשובה – חזרה למקום האמיתי תרגומה המדוייק של המלה "רעפענטענס" – בלשון הקודש הוא – "חרטה". אבל אצל בני ישראל אין זה נקרא בשם "חרטה", כי
מנסה להרכיב 4 ימים מושלמים בביקור הראשון שלך בניו יורק?עשינו את העבודה בשבילך! ניו יורק חיה ונושמת בדרכים שרק מספר ערים בודדות יכולות להיות. היא אינטנסיבית,
תפילה מיוחדת שחוברה על ידי הרמב"ן מהווה סגולה לפרנסה. ראוי לאומרה 3 פעמים בכל ראש חודש. נוסח התפילה: כאמור לאמר ולהתפלל את התפילה הזאת 3 פעמים
יום זה כ"ג סיון בא ומגלה כי יש כוח לגרום שמלכו של עולם יכריז, בדיוק כפי שנכתב במגילה ביום זה:" ועתה כתבו על היהודים כטוב בעיניכם…".
אחרי שבועיים בניו יורק מורן סיכמה "מושלם פה יש אווירה שמחה, משחררת ועופו על ניו יורק " צוות מרכז ניו יורק ביקר בעמוד הפייסבוק: ניו יורק
רצוי לשתף עם החברה, ניתן להוריד ולשתף ולערוך בכל דרך
הידעת שבת לאחר שביעי של פסח, בה מברכים את חודש אייר, נהגו ישראל להכין חלות בצורת מפתח כסגולה לפרנסה.
מועדים לשמחה , י"ח ניסן יום הולדתו של רבי לוי יצחק שניאורסון אביו של הרבי כמו כן ביום זה התקיים טקס ברית המילה של הרבי ❤️
סגולה בשם המגיד מקאזניץ לספר ביום הילולת הנעם אלימלך סיפורים אלה למשוך צרכי פסח ופרנסה במשך השנה בהרווחההסיפור הראשון:מעשה ביהודי ששאב את פרנסו מהברחת יין שרף.
6 תגובות
היי אסתי שלחי לי לאיזה מוצרים את מתכוונת כי הם מוכרים המון מוצרים שונים, כמו כן את יכולה לראות באתר שלנו סימני כשרות ידועים בארה"ב https://heb.centernyc.com/%D7%A1%D7%99%D7%9E%D7%A0%D7%99-%D7%9B%D7%A9%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%91%D7%A0%D7%99%D7%95-%D7%99%D7%95%D7%A8%D7%A7-%D7%95%D7%90%D7%A8%D7%94%D7%91/
הי צביקה אני גרה בישראל משתייכת לקהילת חב"ד בישוב חשמונאחם ורוצה להתחיל תזונה קיטוגנית ולהזמין מוצרים מחו"ל דרך iherb ומתקשה לדעת מה ניתן להזמין מבחינת כשרות כי אני פחות מתמצאת במוצרים מחו"ל .האם תוכל לעזור לי בנושא בבקשה?
לגבי עיקר הפורום, בשבת אפשר להסתפק בשיעור אמנם כביצה כי יש להחמיר כך לכתחילה אבל אפשר בלחם מעורב שקדים, חמין לאכול בשר ביצה, ובשאר דברים ידידותים כגון סלמון אבוקדו סלט ביצים וכו..ובינתיים ברוך השם כך הורדתי עד עכשיו 6 ק"ג בחדש ושבוע..
לדעתי רבקה נסי לעשות לחם בבית עם פחות פחמימות כגון מעורב קמח שקדים וגלוטן חיטה ואז הכמות פחמימות יורדת משמעותית..
ממה שאני מדדתי ומנסיוני זה בהחלט אפשרי אבל צריך במוצ"ש ראשון לעשות כושר אירובי אינטסיבי לשרוף את הפחמימות ואז הגוף חוזר לקיטו, כמובן שלא להגזים עם החלות והפחמימות בסעודות השבת בכלל בעיקר לאכול בשביל הברכה.
צריך מבחינת ההלכה לברך גם על אכילת שיעור כזית (27 גרם) – למרות שלא שבעת (שלחן ערוך אורח חיים סימן קפד סעיף ו ומשנה ברורה ס"ק כב). שיעור כזית פת: יש אומרים כנפח זית של ימינו שהוא בערך 3 סמ"ק, ויש המגדילים את השיעור עד 27 סמ"ק!!! כך שאין לאכול בלי ברכה אחרונה יותר מ3 סמ"ק ואין לברך ברכה אחרונה על פחות מ27 סמ"ק, בכדי לצאת מן הספק. לדוגמא: פרוסת לחם מהאמצע של לחם פרוס רגיל הוא כ125 סמ"ק !!! כך שברבע פרוסה יש כבר שיעור כזית.
עוד 2 הערות קצרות:
1. מה שחוויתי מחברים לבחורות עובד פחות קיטו מבחינת הורדת משקל
2. צריך לקנות מד קיטו לבדוק כל הזמן ככה תדעי כי על כל גוף זה עובד שונה
תרגישו טוב בהצלחה רבה ובשורות טובות
הי,
ניסיתי תזונה קיטוגנית למשך כחודשים.
ירידה מאד איטית וכמעט שלא משמעותית וללא תופעות מובהקות לקיטוזיס
בליווי שקיבלתי טענו שזה בגלל לחם בשבת.
והמליצו לנסות כמה שבתות ללא פחמימה.
רציתי לשאול האם לחם בשבת, לפחות בתחילת התהליך מנע ממך להיכנס לקיטוזיס?
אני בגילאי ה30+, בריאה
משום מה קיטו לא עובד אצלי..
אשמח אם יש יש לך המלצה בשבילי.