מתכון לפשטידת כרוב דל פחמימות –

מתכון שמתאים לדיאטה קטוגנית ושאר דיאטות דלות פחמימות - פשטידת כרוב המראה של הכרוב באפיה איננו נראה מושך אנחנו טעמנו ונהנו. אנא עדכנו אותנו בתגובות אם לכם גם טעים או לא. המצרכים הדרושים: רבע כרוב סגול גודל בינוני 2 ביצים 2 כפות טחינה גולמית תבלינים לפי הטעם -  מלח , פלפל , כמון , פפריקה מתוקה לפי טעם אופן ההכנה: מחממים תנור ל 175 מעלות צלזיוס מגרדים בפומפיה את הכרובים. ואז מערבבים את כל המצרכים ביחד. מעבירים לתבנית משומנת  ומכניסים לתנור שחומם מראש ל 40-50  או עד השחמה. מומלץ עם סלט טרי וטחינה.

להמשך קריאה

פשטידת קישואים – דלת פחמימות – קיטו פליאו

מתכון לפשטידת קישואים שמתאים לדיאטה דלת פחמימות כגון קיטו או פליאו - בערך שעה הכנה המצרכים הדרושים חצי קילו קישואים בשלל גוונים - צהוב ירוק וכו 2 ביצים 4 כפות טחינה גולמית - עדיף אורגנית מלאה שמן קוקוס חופן לפי טעם - שמיר וקוסברה ופטרוזיליה תיבול לפי טעם - מלח, פלפל כמון הוראות ההכנה: מחממים את התנור לחום גבוהה 225 מגרדים בפומפיה את הקישואים מערבבים את הטחינה ביצים ותבלינים, משמנים את התבנית היטב מכניסים לתבנית (תלוי בבלילה אבל שיהיה גובה) ומכסים עם רדיד אלומנים (נייר כסף) מכניסים לתנור שחומם מראש לעשרים דקות. מורידים את את הכיסוי ומחממים עוד 10 דקות לקבלת צבע מושחם הצעת הגשה - סלט טרי ליד או כבש או שניהם :)

להמשך קריאה

אם מצאתם אי דיוקים בכתבה או שחסר מידע או בא לכם להוסיף לכתבה אנא כתבו לנו בתגובות