דיאטה קטוגנית ושבת צ'ייט די

אז התחלתם דיאטת קיטו אבל רוצים להנות מהמעדנים של הקידוש בשישי? אולי השיטה שלי תעזור לכם. דיאטה קטוגנית צ'יט דיי (Cheat-Day) - יום הרמאות.   להסבר המלא צפו בסרטון⇓ https://youtu.be/fY64Uhgl0vA     הרעיון בגדול פשוט אוכלים בשישי שבת (או ביום אחר) הכל: חלות, אורז, סלט תפוח אדמה וכו. כמובן משתדלים לאכול כמה שפחות מעדני פחמימות ולהשתדל יותר לכוון למאכלים מופחתי פחמימות או בשר. אח"כ לעשות צום (עם שתיה נטולת פחמימות)  בערך 24 שעות. לעשות כושר אירובי או אנאירובי. ולי זה עובד. ספרו לי עם זה עובד לכם גם? בתגובות.    

להמשך קריאה

ביי ביי סוכרת סוג 2 מ – A1C 7 ל A1C 5.2

אז אכן זה סופי - נרפאתי ממחלת הסוכרת בפרק הזה אספר לכם בדיוק איך אני וחברים שלי הורדנו משמעותית את רמת ה A1C שלנו. סיכום הפרק הקודם פברואר 2018 אובחנתי כחולה סוכרת בבדיקות דם שגרתיות גילו ש ה A1C שלי הוא 7. ואז יצאתי למלחמה משולבת במחלת הסוכרת וב"ה הצלחתי להירפא ובסוף מרץ (39 יום) ירדתי ל A1C 5.9 היום בסוף אוגוסט 2018 ה A1C שלי ממשיך לרדת ועומד על 5.2. ירדתי במשקל, הפסקתי כמעט לגמרי לאכול פחמימות. התחלתי דיאטה קטוגנית, צום לסירוגין. תוספי מזון ועוד. לקרוא את הפרק הקודם לחצו כאן. לראות את הסרטון יוטיוב שהכנתי בזמנו לחצו כאן   הקדמה לפרק הנוכחי האם אתם יודעים כמה שווה שוק האינסולין העולמי? כמה כסף חברות התרופות מגלגלות רק מהאינסולין? ------------ ----- --…

להמשך קריאה

מהי דיאטה קטוגנית – עקרונות הדיאטה הקטוגנית

מהי דיאטה קטגונית אמנם ישנם אנשים אשר משתמשים בדיאטה קטגונית לצורך ירידה במשקל ואו איזון הסוכרת, אך למעשה דיאטה זו הומצאה למטרה אחרת לגמרי. דיאטה זו נועדה עבור אלו הסובלים ממחלות פרכוסיות, כמו אפילפסיה. הדיאטה נועדה להפחית את ההתקפים, היא הומצאה בטרם היו תרופות נוגדות פירכוסים, אך היום היא משמשת בעיקר במקרים בהם הטיפול התרופתי אינו משיג תוצאות משביעות רצון. עם פיתוח התרופות למניעת פרכוסים הדיאטה כמעט נעלמה מן העולם, אך בשנות התשעים החל עניין מחודש בדיאטה זו. כיום לא רק חולי אפילפסיה מתעניינים בדיאטה קטגונית; ישנם מחקרים המראים תוצאות חיוביות בטיפול במצבים רפואיים נוספים כמו: מחלות נוירולוגיות, סכרת מסוג 2, מחלות לב, סרטן ועוד. עקרונות הדיאטה הקטגונית פותחו בשנות העשרים של המאה העשרים (1921) על ידי דוקטור ראסל ויילדר מארה"ב. דיאטה…

להמשך קריאה

איך נרפאתי ממחלת הסוכרת – סיפור אישי – נס פסח

שלום שמי צבי וילור צידון ועליתי לניו יורק לפני 15 שנה וברוך השם עליתי בכל התחומים וגם במשקל. ואני רוצה לספר לכם את נס הפסח שקרה לי ואיך הצלחתי והבראתי מסוכרת ב 39 יום. כן כן ניתן להבריא מסוכרת לפני כחודשים בפברואר 2018 במהלך בדיקת דם שיגרתית אובחנתי כחולה סכרת שתייםH1C הגיע ל 7  בנוסף גם הכולסטרול היה גבוהה . בקיצור קיבלתי תעודה שאני אדם מתוק לא האיש הכי מתוק מתוק כי המדד שלי עמד על שבע אבל עדין אדם סוכר עם תעודות למי שלא יודע הסוכרת הינה מחלה קטלנית (TOP 4 ) שגורמת להרבה אי נעימות: פגיעה בעינים. פגיעה בכליות. כריתת איברים ועוד הרבה דברים ״כיפיים״ דבר ראשון שעשית קראתי תהילים והתפללתי מכל הלב וקבעתי פגישה דחופה עם רופא מומחה לסוכרת כמובן גם…

להמשך קריאה

אם מצאתם אי דיוקים בכתבה או שחסר מידע או בא לכם להוסיף לכתבה אנא כתבו לנו בתגובות