מערכת הבלוגים של מרכז ניו יורק

דיאטה קטוגנית ושבת צ'ייט די

אז התחלתם דיאטת קיטו אבל רוצים להנות מהמעדנים של הקידוש בשישי? אולי השיטה שלי תעזור לכם. דיאטה קטוגנית צ'יט דיי (Cheat-Day) - יום הרמאות.   להסבר המלא צפו בסרטון⇓ https://youtu.be/fY64Uhgl0vA     הרעיון בגדול פשוט אוכלים בשישי שבת (או ביום אחר) הכל: חלות, אורז, סלט תפוח אדמה וכו. כמובן משתדלים לאכול כמה שפחות מעדני פחמימות ולהשתדל יותר לכוון למאכלים מופחתי פחמימות או בשר. אח"כ לעשות צום (עם שתיה נטולת פחמימות)  בערך 24 שעות. לעשות כושר אירובי או אנאירובי. ולי זה עובד. ספרו לי עם זה עובד לכם גם? בתגובות.    

להמשך קריאה

אם הצימר של צבי בניו יורק תפוס בתאריכים

קרה מצב ורציתם להזמין מקום בצימר של צבי בניו יורק והצימר תפוס או לא מתאים מפאת גודל, אל דאגה הנה מספר אפשרויות אלטרנטיביות: AIRBNB סאבלט או השכרת חדר\דירה לטווח קצר: האתר הכי גדול ומפורסם בנושא יש בו עשרות אלפי דירות וחדרים להשכרה לטווח קצר במגוון מחירים, בערך החל מ40$ בלילה. היתרון של האתר שיש ביטוח לעסקאות וניתן לקרוא על כל דירה בצורה מפורטת את התגובות של האנשים שהתארחו שם בעבר, בקיצור אתר מומלץ והנה קופון נחמד אליו www.airbnb.com/c/1bb72d?s=8 הדירות של מיכאל בקווינס. למיכאל יש מספר דירות אשר הוא משכיר לטווח קצר (דירות סטודיו, בייסמנט וגם 2 חדרי שינה) כל הדירות משופצות ונקיות באזור טוב ובטוח 7 דקות הליכה מהסאבווי, את מיכאל ניתן להשיג או בטלפון 718-506-6651 או במייל michaelbirger@gmail.com הדירה של ליאת טביב נמצאת בשכונה…

להמשך קריאה

ביי ביי סוכרת סוג 2 מ – A1C 7 ל A1C 5.2

אז אכן זה סופי - נרפאתי ממחלת הסוכרת בפרק הזה אספר לכם בדיוק איך אני וחברים שלי הורדנו משמעותית את רמת ה A1C שלנו. סיכום הפרק הקודם פברואר 2018 אובחנתי כחולה סוכרת בבדיקות דם שגרתיות גילו ש ה A1C שלי הוא 7. ואז יצאתי למלחמה משולבת במחלת הסוכרת וב"ה הצלחתי להירפא ובסוף מרץ (39 יום) ירדתי ל A1C 5.9 היום בסוף אוגוסט 2018 ה A1C שלי ממשיך לרדת ועומד על 5.2. ירדתי במשקל, הפסקתי כמעט לגמרי לאכול פחמימות. התחלתי דיאטה קטוגנית, צום לסירוגין. תוספי מזון ועוד. לקרוא את הפרק הקודם לחצו כאן. לראות את הסרטון יוטיוב שהכנתי בזמנו לחצו כאן   הקדמה לפרק הנוכחי האם אתם יודעים כמה שווה שוק האינסולין העולמי? כמה כסף חברות התרופות מגלגלות רק מהאינסולין? ------------ ----- --…

להמשך קריאה

טבלאות אינפוגרפיות לחומרי גלם לדיאטה קטוגנית מופחתת פחמימות

רוצים להבין באיזה ירקות יש פחות פחמימות? רוצים לדעת איזה חומרי גלם לקנות לדיאטה קטוגנית? הכנתי לכם טבלאות אינפוגרפיות קלות להבנה ומוכנות להורדה או הדפסה. בהצלחה בדיאטה.   מצ"ב טבלת הירקות הקטגונים והלא קטגונים - מספר הפחמימות הוא לפי 100 גרם פחות הורדת הסיבים תשקלו ותבדקי ערכים תזונתיים. לא לעבור עשרים גרם פחמימה ביום. לא אוכלים דגנים, קטניות, תפוחי אדמה ובטטות ומינמום פירות. מצד שני יש הרבה דברים שאפשר לאכול. יש פה הרבה מתכונים. הבסיס הטוב ביותר זה בשר שמן ביצים ושומן.   איזה פיצוחים מומלץ יותר ואיזה פיצוחים לא מומלצים לדיאטה קטוגנית - שימו לב בפיצוחים הערכים הקלורים גבוהים מאוד      

להמשך קריאה

כרטיס טיסה לארץ ישראל כ בחינם ב 95$

כרטיס טיסה ישיר לארץ ב 95$ או לכל יעד אחר בעולם. מבצע של צ'ייס בנק לבעלי עסקים   למי שמכיר את שיטת הנקודות של כרטיסי האשראי. כל דבר שקונים מקבלים נקודות אותם אפשר להמיר לכמעט כל דבר. אני אוהב להמיר אותם לחופשות.   עכשיו בצ'ייס יש כרטיס מעולה שאחרי שמבזבזים בכרטיס 5000$ בשלושה חודשים (משלמים את כל חשבונות הבית והעסק מהכרטיס) מקבלים בונוס 80000 נקודות. באופן אוטומטי הנקודות של צ'ייס שוות יותר אז בעצם כמו מאה אלף נקודות שבהחלט מספיק לכרטיס טיסה לארץ הלוך חזור או כל חופשה צנועה אחרת. הכרטיס עולה 95$ בשנה אבל אפשר לבטל בכל זמן. הכי נכון זה אם לא רוצים את הכרטיס אשראי אחרי שמשתמשים בנקודות פשוט לשנמך (downgrade) מ INK פריפרד ל INK רגיל ואז נמנעים…

להמשך קריאה

דיאטת צום לסירוגין

כולנו מעוניינים לשמור על אורח חיים בריא ואחד הדברים החשובים באורח חיים בריא הוא התזונה שלנו. אחת הדיאטות המעניינות שנועדה לעזור לנו לרדת במשקל וגם לשמור על אורח חיים בריא היא דיאטת צום לסירוגין. במאמר זה נסקור את הדיאטה, השפעותייה והדברים החשובים שיש לדעת. דיאטת צום לסירוגין מהי? דיאטה זו מכניסה אותנו לדפוס אכילה מחזורי המשלב תקופות צום. הדיאטה לא מתמקדת במה לאכול, אלא שמה את הדגש על מתי לאכול. יש האומרים כי מחזור זה של אכילה וצום המדמה את התנאים הטבעיים של בני האדם בתקופה הקדומה ולכן מתאים טוב יותר לגופנו. בתקופות קדומות בהם בני האדם עסקו בצייד וליקוט, לא היו להם מקררים ולכן יש להניח כי בין הארוחות היו שעות רבות של צום. ישנן גרסאות שונות של דיאטת צום לסירוגין,…

להמשך קריאה

מהי דיאטה קטוגנית – עקרונות הדיאטה הקטוגנית

מהי דיאטה קטגונית אמנם ישנם אנשים אשר משתמשים בדיאטה קטגונית לצורך ירידה במשקל ואו איזון הסוכרת, אך למעשה דיאטה זו הומצאה למטרה אחרת לגמרי. דיאטה זו נועדה עבור אלו הסובלים ממחלות פרכוסיות, כמו אפילפסיה. הדיאטה נועדה להפחית את ההתקפים, היא הומצאה בטרם היו תרופות נוגדות פירכוסים, אך היום היא משמשת בעיקר במקרים בהם הטיפול התרופתי אינו משיג תוצאות משביעות רצון. עם פיתוח התרופות למניעת פרכוסים הדיאטה כמעט נעלמה מן העולם, אך בשנות התשעים החל עניין מחודש בדיאטה זו. כיום לא רק חולי אפילפסיה מתעניינים בדיאטה קטגונית; ישנם מחקרים המראים תוצאות חיוביות בטיפול במצבים רפואיים נוספים כמו: מחלות נוירולוגיות, סכרת מסוג 2, מחלות לב, סרטן ועוד. עקרונות הדיאטה הקטגונית פותחו בשנות העשרים של המאה העשרים (1921) על ידי דוקטור ראסל ויילדר מארה"ב. דיאטה…

להמשך קריאה

איך נרפאתי ממחלת הסוכרת – סיפור אישי – נס פסח

שלום שמי צבי וילור צידון ועליתי לניו יורק לפני 15 שנה וברוך השם עליתי בכל התחומים וגם במשקל. ואני רוצה לספר לכם את נס הפסח שקרה לי ואיך הצלחתי והבראתי מסוכרת ב 39 יום. כן כן ניתן להבריא מסוכרת לפני כחודשים בפברואר 2018 במהלך בדיקת דם שיגרתית אובחנתי כחולה סכרת שתייםH1C הגיע ל 7  בנוסף גם הכולסטרול היה גבוהה . בקיצור קיבלתי תעודה שאני אדם מתוק לא האיש הכי מתוק מתוק כי המדד שלי עמד על שבע אבל עדין אדם סוכר עם תעודות למי שלא יודע הסוכרת הינה מחלה קטלנית (TOP 4 ) שגורמת להרבה אי נעימות: פגיעה בעינים. פגיעה בכליות. כריתת איברים ועוד הרבה דברים ״כיפיים״ דבר ראשון שעשית קראתי תהילים והתפללתי מכל הלב וקבעתי פגישה דחופה עם רופא מומחה לסוכרת כמובן גם…

להמשך קריאה

סעודות שבת וחג במנהטן – רשימת הקידושים בניו יורק

הגעתם למנהטן ניו יורק מחפשים לא לעשות את השבת לבד. צוות מרכז ניו יורק ריכז בפניכם את האופציות לסעודות שבת וחג ציבוריות באיזור מנהטן. ואפילו אופציות לקיטרינג- אז עושים שבת במנהטן קראו עד הסוף.  אם אתם מחפשים סעודות שישבת בברוקלין לחצו כאן, אם אתם מחפשים בקווינס לחצו כאן. ΟΟΟ בבית הכנסת של הרב פינטו - שובה ישראל מנהטן לכל הישראלים והיהודים בלי יוצא מן הכלל הכנסת אורחים בשבתות חגים וימי חול ארוחות חמות תפילות שבת חגים וימי חול ושיעורי תורה בישיבת שובה ישראל מנהטן שחרית 8:00 הודו. ליצירת קשר 929-363-2399 או בווצאפ 972-50-212-4688 כולם מוזמנים Address: 122 E 58th St, New York, NY 10022 Phone: (800) 715-4093 אתר: http://www.shuvaisrael.com ΟΟΟ סעודות פרטיות אבל ציבוריות :)   shabbat.com יש אתר כמו אירבי אנד בי, או כמו…

להמשך קריאה

האם שווה לקנות מציאות מדומה?

לאחרונה ביום שישי השחור התחדשתי במכשיר מציאות מדומה של אונקולוס ריפט קצת רקע משחקי עלי מה אספר ומה אגיד, אני כבר עברתי את גיל 40 אבל אני גיימר כבר מאז הספקטרום סינקלר 16K  שאמא שלי הביאה לי שההיתי בן שבע מלונדון ומשם עברתי למחשבי תואמי PC וכמובן פליסטשיין 1 ופלסטישיין 2 שאותם חרשתי יום יום ערב ערב במשך שנים רבות ואלפי טורנירים של טייקן ופיפא. נ.ב היתה תקופה שהיתי מנהל חנות דגל של באג מחשבים בה היתה עמדת פליסטשין 2 בה הייתי עושה התערבויות עם לקוחות במשחק הפיפא, אם הם זוכים  אני קונה להם משהוא מהחנות אם הם מפסידים הם קונים. מעולם לא הפסדתי, כי באמת התאמני אלפי שעות עם החברה'. ואז בגיל 25 בערך די הפסקתי לשחק כי הכל היה די…

להמשך קריאה

ביקור אסיר ב רייקרז איילנד – טיפים ורשמים

ברוך השם שבאתי מהצד השני. היום יצא לי ללבקר חבר שמעד, בבית המעצר  רייקרז איילנד המקום הכי נמוך בניו יורק. החוויה היתה קשה ארוכה ומייגעת חשבתי שאני יוצא מהבית לשעתיים (20 דקות נסיעה ממני) בסוף חזרתי אחרי חמש שעות. אני אתחיל בלכתוב שהחבר הוא באמת חבר ובאמת הוא מעד. בגיל 30 בערך הוא פרץ פעמיים לאותו מקום, עבירה ראשונה בגיל 30 זה באמת מעידה שקרתה מנסיבות מצערות ובאמת חבל שקרתה ומזל שתפסו אותו בנתיים הוא כבר שבועיים בפנים ונקווה שישתחרר בקרוב (אמור להשתחרר ביום שני לשיקום). כחבר אני סולד מהרע שבתוכו אבל אוהב את הטוב שבו ובטח ובטח שתומך בו ועזור כמה שאני יכול ע"מ שיגיע לדרך הישר. זה מוזר לי לקרוא בתקשורת לפעמים על ידוענים שברגע שנפתחת נגדם חקירה משטרתית כל חבריהם מתנדפים.…

להמשך קריאה
הטיול שלנו לאלסקה רשמים, הגיגים, עובדות ותמונות
Tour Alaska Meital & Zvi W Zidon

הטיול שלנו לאלסקה רשמים, הגיגים, עובדות ותמונות

חושבים לתור ולטייל באלסקה בקיץ לא בטיול מאורגן. או אולי אתם שומרי כשרות ומחפשים טיפים לטיול כשר באלסקה. אז אחרי הטיול שלנו  הכנתי לכם מפה הסברים ונקודות יפות, נקווה שתהנו בטיול שלכם ב"ה. כידוע אני חובב טבע וצילום וכבר יצא לי לבקר כמעט בכל מדינות ארה"ב ועכשיו גם טיילתי בנופי הבראשית המקסימים של אלסקה  ופשוט וואו. https://www.talkable.com/x/IDNYhc הפוסט\מאמר הזה עדיין בבניה, תחזרו שוב עוד שבוע אחרי שאשלים לכתוב אותו, או בנתיים תהנו מהתמונות :)   https://www.youtube.com/watch?v=P_zfq-3McVc   מפת הטיול שלנו באלסקה: גלרית תמונות מהטיול שלנו באלסקה: כמה עובדות על אלסקה: 1. יש בה בערך 2 כבישים שלוקחים אותך כמעט לכל מקום. נסעתי שעות על גבי שעות בלי ג'י-פי-אס 2. בקיץ בתקופה שההינו אין בכלל מצב של חושך בערך משעה 1 בלילה עד…

להמשך קריאה

עשרים ואחת סיבות לבוא לשישי אצל צבי – הקידוש "אחי" ישראלי בניו יורק

1- האחדות 2- האחווה 3- הישראליות והישראלים שבאים 4-  זָכוֹר אֶת-יוֹם הַשַּׁבָּת לְקַדְּשׁוֹ – מצוות השבת (זכור: בגרסה שבדברים: שמור). 5 - הסעודה שמורכבת מהרבה ארוחות ומנות: רוב רובו של האוכל אנחנו מכינים לבד. מה שאומר מטבח ביתי. טרי. לא תעשיתי. אוכל עם 9 טיפות של נשמה ואהבה. https://www.youtube.com/watch?v=4vYLyfU7fL0 6 -להתענג על  לפחות 9 סוגי סלטים. 7- להתענג בחורף על מרק העונה. 8- להתענג על הדגים המרוקאים של מיטל 9- להריח ולטעום את החלות הטריות. 10 - להתענג על הבשרים. 11 - להתענג על העופות. 12-להתענג על התוספות. 13 - קודם כל למה 13? אהבה בגימטריה זה 13, גם אחד בגימטריה זה 13! אז אולי תבואו לבד לקידוש "אחי" ישראלי בניו יורק ותפגשו שם את האחד משורש נשמתכם. כמו שקרה לאורטל וישי הזוג הכי…

להמשך קריאה

ברכת האילנות בקווינס ניו יורק – Blessing on Budding Fruit Trees ("Birkat Ha'Ilanot") Queens NY

רוצים לדעת היכן מברכים ברכת האילנות בקווינס ניו יורק? Where to do Birkat HaIlanot in Queens NY הרואה אילנות פרי המלבלבים (שמוציאים פרח) בחודש ניסן, מברך: "ברוך.. שלא חסר בעולמו כלום, וברא בו בריות טובות ואילנות טובות ליהנות בהם בני אדם" הברכה נאמרת רק פעם אחת בשנה, ורק בימי ניסן, ורצוי לברך על שני אילנות . הנזהר בברכה זו עליו נאמר: " ראה ריח בני כריח שדה אשר ברכו ד'. ויתן לך האלקים מטל השמים ומשמני הארץ ורב דגן ותירֹש ". אתם מוזמנים לבוא לברך בחצר ביתנו יש 2 עצי פרי. הכתובת בתחתית העמוד ↓ **רוצים לדעת את הברכה הארוכה The Annual Blessing Over Trees The month of  Nissan officially ushers in the Spring season when we may recite Bircat HaIlanot, the blessing upon seeing fruit trees in…

להמשך קריאה

הכנה לבר מצוה במנהטן ניו יורק

בר מצווה ישראלית בניו יורק בשנים האחרונות מספר גדל והולך של ישראלים בחו''ל בכלל וניו יורק בפרט רוצים לחגוג את טקס הבר מצווה בצורה שתשקף את החוויה הייחודית שלהם כישראלים, הם רוצים יותר. הם רוצים משהו שישקף את הערכים הייחודיים לקהילה הישראלית אמריקאית, אהבת העם והארץ, שירים ומנגינות מוכרים, היסטוריה, ומנהגים.  ארגון איתן, ארגון חדש לחיזוק הזהות היהודית של ישראלים בארה''ב בשיתוף עם בית הכנסת המרכזי ווסט סייד איסטטושיונל במנהטן משיקים יוזמה חדשה- בר מצווה ישראלית. בתכנית יוכלו המשתתפים ללמוד על משמעות הבר מצווה, ההיסטוריה של עם ישראל, הציונות, ומדינת ישראל ועוד תכנים היסטוריים. כמו כן  יוכלו המשתתפים להתאמן לקראת הבר מצווה בבית כנסת, לראות את הספר תורה מקרוב, ללמוד את הברכות לעליה לתורה, ולהתכונן ליום הגדול שלהם. הרב אלחנן פופקו, יו''ר…

להמשך קריאה

הצימר של צבי בניו יורק

צימר להשכרה על בסיס יומי בניו יורק יחידת סטודיו פרטית: משמע כניסה נפרדת, שירותים ומקלחת נפרדים וכו'. והכל במחיר של פחות מאכסניה לזוג בניו יורק. בלי עוד שותפים והחל מ 69$ ללילה, המחיר כולל מגבות, סדינים ושמיכות, וויפי מהיר, טלויזיה, פינת קפה ועוד. ⇓חשוב לצפות בווידיאו לפני שמזמינים ⇓ https://www.youtube.com/watch?v=BcLqRHU2SyE     המיקום של הצימר 10 דקות נסיעה משדה התעופה JFK . 8 דקות נסיעה מדה התעופה לגוורדיה. 25 דקות נסיעה מהכניסה למנהטן, הסאבווי פעיל 24 שעות ביממה 7 ימים בשבוע 20 דקות נסיעה מברוקלין. אבל הבונוס: קרוב להכל: הצימר נמצא בשכונה טובה בקווינס ניו יורק, עם בתי כנסת, סופרים, מכבסות, קיוסקים וחנויות וכו' והכל במרחק הליכה.  ובמרחק הליכה של 25 דקות יש איזור מעולה לקניות בזול, ומרחק של 10 דקות נסיעה ברכב או בסאבווי או…

להמשך קריאה

מסיבת ל"ג בעומר השנתית בניו יורק

הצטרפו אלינו למסיבת ל"ג בעומר השנתית בשישי אצל צבי מאי 2016 אנחנו עדיין לא יודעים באיזה תאריך בדיוק אבל מה שבטוח שזה יקרה או ב 25 או ב 26 לחודש מאי בשעות אחה"צ המאוחרות. תלוי בגשם:) כמובן שיהיה על האש חופשי: קבבים נקניקיות, עופות, כנפים, דגים לצמחונים וכו שתייה חופשית מכל הסוגים סלטים ופיתות וצ'יפס ועוד. מוזיקה חייה הרצאות ועוד. המחיר למשלמים מראש 25 עד 3 ימיים לפני(ואחרי 30) אם רוצים גם סטייק אלוף 40 עד 3 ימים לפני (ואחרי 45) ילדים מתחת לגיל 3 לא משלמים מספר המקומות מוגבל ל 120 לפרטים ושריון מקום 718-813-7939 צבי סרטונים ממסיבות ל"ג בעומר שנים קודמות 2008 https://www.youtube.com/watch?v=IjJnrFlX0UE   2014 https://vimeo.com/95941515   2015 https://vimeo.com/127439018

להמשך קריאה

פסח בניו יורק 2016

הכנו לכם רשימה של כל המקומות בהם עושים ליל סדר ציבורי באיזור ניו יורק. אז אם בפסח הזה אתם רוצים להיות "בסדר בסדר" שריינו לעצמכם מקום עכשיו. במנהטן מסעדת טליה: מסעדת סטיקים ושאר מטעמים לפרטים והזמנות https://www.facebook.com/events/765538613576841/ או באתר שלהם http://www.taliassteakhouse.com/ חב"ד יוניון סקוויר: לפרטים והזמנה https://www.facebook.com/events/1770131196554883/  או דרך האתר שלהם http://www.chabadloft.com/ בית הכנסת של קרליבך עושה את 2 הסדרים לפרטים והזמנה https://www.facebook.com/events/617974445019150/ בברוקלין בית חבד בשייפאנדביי הם עושים במסעדה רוסית להזמנה ופרטים: https://www.facebook.com/events/259924197673858/ או באתר שלהם http://www.chabadsheepsheadbay.com/ מרכז הגאולה עם הרב רועי שמש לפרטים והזמנות 347-254-8600 אצל אשר בן טוב באווירה ישראלית להזמנת מקומות 917-7765-645  חב"ד בצפון ברוקלין לפרטים והזמנה 718-388-0748 https://www.facebook.com/events/510338342500257/ או באתר שלהם http://www.chabadofnorthbrooklyn.com/ המרכז לדוברי עברית בקראון הייטס ברוקלין - ארוחה באווירה ישראלית - מקבלים את כולם - משפחות - צעירים - מבוגרים - אוכל טעים - הסברים בעברית…

להמשך קריאה

מיסוי דוקטורנטים בארה"ב

המטרה של הפוסט היא לתאר במספר נקודות את אופן המיסוי של ישראלים השוהים בארה"ב למטרות לימודים ומחקר (בעיקר אלו שהם כאן במסגרת הפוסט דוקטורט שלהם). מטבע הדברים, אני לא יכול לכסות הכל ולתאר כל תרחיש אפשרי, אז אנסה להתרכז בתרחיש הסביר. כלל, ארצות הברית (המיסוי הפדרלי) ממסה או תושב זר (רק על הכנסה שנצמחת בארה"ב) או מי שהיא רואה אותו כתושב שלה. וזו הסיבה למשל שאם אדם מגיע לארה"ב לתקופה זמנית כך שהוא עדיין אינו נחשב תושב ארה"ב אינו משלם מס על הכנסות ישראליות שלו. דבר נוסף הוא שיחיד אזרח ארה"ב או תושב ארה"ב זכאי להקלות מס מסוימות בחישוב המס המקומי בעוד שמי שאינו תושב אינו זכאי, כך למשל אזרח אמריקאי או תושב יכול להפחית מההכנסה שלו לצורך חישוב המס סכום של…

להמשך קריאה

סעודות שבת קידוש וחג בברוקלין ניו-יורק

מחפשים לשמוע קידוש בברוקלין או לעשות חג? הגעתם לניו יורק מחפשים להכיר חברה' חדשים?  רוצים להגדיל את מעגל החברים? מעוניינים להגביר קצת את הרמה הרוחנית ועל הדרך לאכול טוב? צוות מרכז ניו יורק ריכז לפניכם את המקומות שבהם ניתן לשמוע קידוש ולחגוג חגים בברוקלין   רועי שמש - מרכז הגאולה - חב"ד ברוקלין צוות מרכז ניו יורק שמע המון דברים טובים במהלך השנים על הסעודות המפוארות שרועי שמש עושה למען הציבור הישראלי בברוקלין. אם אתם הולכים תצפו לשבת בסגנון ישראלי ספרדי עם הרבה אוכל טוב (דגים מרוקאים, בשרים ועוד שפע של מאכלים). שירה ואווירה טובה. יצרנו איתו קשר והוא מילא לנו שאלון קצר, להלן השאלות והתשובות: נגישות? נמצא כמובן בברוקלין הסאבווי M מגיע. מפה של האזור לחצו כאן (יפתח חלון חדש למפות של…

להמשך קריאה

סעודות שבת וחג בקווינס ניו-יורק

רוצים להכיר חברה' חדשים? מעונינים לשמוע קידוש או לחגוג את החג באווירה משפחתית? צוות מרכז ניו יורק אסף בשבילכם ובשבילכן את המקומות בהם ניתן לחגוג ולשמוע קידוש באיזור קווינס: ♥♥♥ שישי אצל צבי:  מעל 10 שנה צבי ומיטל מארחים כמעט מידי שבוע (3 פעמים בחודש) סעודות שבת וחג לעשרות ישראלים באיזור ניו יורק, מגיעים אנשים מכל המגוון. כמה סעודות אתם עורכים בשבת לציבור? 3. נגישות: הבית זה בית פרטי הנגישות יחסית קלה. מספר מקומות? בחורף 36 בקיץ בימים יפים עושים בחצר האחורית עד 70 איש. סוג אוכל?  שפע של מנות ישראליות מכל העדות. כשרות? צבי הוא חסיד חב"ד אז הכל גלאט כשר למהדרין, לא מקפידים על ישן אבל אם תציינו מראש שאתם מקפידים אז כמובן שנדאג שהכל יהיה ישן. מנות טבעוניות? כן בהחלט,…

להמשך קריאה

מיסוי אמריקאי – האם ניתן לתבוע הוצאות גני ילדים

אני נשאל לאחרונה ביחס להאם ניתן לתבוע הוצאות גני ילדים, משפחתון, מטפלת בדו"ח המס אז חשבתי לכתוב כמה שורות כמה שאני אנסה לעשות את זה מעניין....זה עדיין ייצא רשימת מכולת טפלה אבל בכל זאת לחלקכם זה עשוי להיות שימושי: 1. הוצאות ששולמו בשל השגחה על "קרוב"  (מה זה "קרוב"?  א. זה או הילד/ה –עד גיל 12   ב. קרוב אחר (למשל הורה סיעודי) –אם הוא חלילה נכה פיזית או נפשית) יכולות להיות הוצאה מוכרת (ככלל עד 35% מהסכום ששולם עד 3000 דולר לקרוב אחד או עד 6000 עבור שניים או יותר קרובים דולר בשנת המס) 2. במהות אלו הוצאות ששולמו ל"משגיח" (מטפל\ת, גן ילדים וכו) בתנאי שאתה ובן הזוג (בדיווח מאוחד) תוכלו לצאת להפיק הכנסה. 3. אם רק אחד מבן הזוג רשאי לעבוד,…

להמשך קריאה

מסעדה בברוקלין בטעם של בית

זה שרוזה ואהרון יפתחו מסעדה היה רק עניין של זמן.  עם בישולים כאלה לשישי ולימי השבוע בבית משפחת הודיה זה סתם בזבוז לא לפתוח מסעדה של אוכל ביתי. הם גם ככה מבשלים אוכל של מסעדות בבית ביום יום, אז מה שנשאר זה רק להשכיר מקום, לקנות סחורה, לבנות תפריט ויאללה. אבל תאכלס כל זה לא היה עובד אם מי שמכין את האוכל לא יודע לבשל... ואין לו נשמה. ובמקרה שלנו-הם ממש ממש טובים בלבשל ויש נשמה בשפע. אני אישית טעמתי את האוכל של הזוג הזה עוד בביתם כמה וכמה פעמים כשבאתי לבקר.  תמיד הפתיעו אותי עם איזה תבשיל חדש או מאכל בסגנון ביתי שהזכיר לי את סבתא שלי שהגיעה מעיראק לפני יותר מליון שנה והייתה בחיים עד שהייתי בן איזה 10. אז…

להמשך קריאה

למקסם את גובה החזרי המס בארה"ב

החזר מס כתוצאה מהגשת דוח מס אף פעם לא הרשים אותי, מהסיבה שאם ההחזר נובע מתשלומים שבוצעו ביתר (למשל עודף מקדמות או עודף ניכויים), אז גם אם תשים קוף על תוכנת הכנת דוח המס - התוצאה תהיה החזר מס של מה ששולם ביתר. אז מה אני מנסה להגיד? שניתן למקסם את גובה ההחזר אם מתאמצים לזהות אירועים שיש להם את הפוטנציאל להפחית את חבות המס בדוח (רשימה חלקית) אירועים –למשל: -הוצאות רפואיות: פרמיות ביטוח, מרשמים, ביקורי רופא, נסיעות עקב צרכים רפואיים -ריבית על משכנתאות - מסי נכסים real estate tax -מסי מדינה state tax...(נחמד לדעת שמסים שמשולמים לניו יורק המדינה הם הוצאה מוכרת בחישוב המס הפדרלי) -תרומות -נזקים עקב גניבות (מסוימות) ונזקים אחרים (לא כזה רחב –יש תנאים) -הוצאות רואה חשבון עבור הכנת…

להמשך קריאה

מסעדה כשרה, חלבית ומוצלחת בקווינס ניו יורק

את האמת שאת קפה מוסקט בקווינס אני מכיר כבר לא מעט זמן. שמעתי על המקום עוד לפני שאכלתי שם פעם ראשונה. גם לפני הכתבה בידיעות אחרונות (נדמה לי), ולפני שהתחלתי להתערבב בקהילת הישראלים בפייסבוק. אני חושב שפעם ראשונה ששמעתי על המקום היה לפני 6 שנים וקצת כשעוד גרתי מעל הגריל פוינט כשנתחתי באמריקה. וכמו שאני כבר הכרתי את קפה מוסקט עוד לפני שהגעתי לשם לאכול, אני מניח שגם אתם (רובכם) כבר מכירים את המקום. ״מותג״ כמו שחני אומרת... אז הרשו לי לחשוף אתכם לזויות שלי. את הכתבה הזו על החוויה שלי מקפה מוסקט צריך להתחיל בלחזור כמה חודשים אחורה כשהוזמנתי לצלם אירוע שהקייטרינג היה באחריותם. האירוע הראשון שנתקלתי בשם הזה קפה מוסקט היה בר מצווה בבית כנסת וארוחת בוקר במקום. הצוות הגיע…

להמשך קריאה

"הא"-פלאפל בניו יורק

כשאייל טוב-אחד האחים/בעלים של ה The Falafel Shop בלואר איסט סייד (lower east side)-קרא את הכתבה שלי על השווארמה הוא מיד צלצל למרכז ניו יורק והזמין אותי לטעום את המנה הידועה.  את האמת שמזל שהוא צלצל, אחרת לא הייתי מכיר את המקום. וגם אתם אולי לא. וחבל. כי המקום הזה באמת הצלחה בשכונה ובאיזור הלואר איסט סייד. תכף נברר למה. ירדתי מהרכבת בתחנת Delancey-Essex של רכבת F (גם הM,J,Z עוצרות שם), ויצאתי על רחוב דלאנסי ואסקס. הלכתי צפונה על רחוב אסקס עד הצומת עם רחוב Rivington ופניתי ימינה. אחרי 2-3 בניינים הגעתי לפלאפל שופ. The falafel shop. כבר מבחוץ הבנתי שהגעתי לפלאפלייה שבטוח אוהב. לא יודע איך להסביר. זו פשוט הרגשה שמרגישים שמשהו חיובי עומד לקרות. שנתיים וחצי הם פה ועדיין לא שמתי לב.…

להמשך קריאה
רוצים לטייל באזור המפטונס ניו יורק? כנסו
החצר האחורית

רוצים לטייל באזור המפטונס ניו יורק? כנסו

הניסוי החברתי :) תחילה סיפור אישי קצר, עשינו כמה חברים בסוף שבוע  ניסוי חברתי קטן, סטייל האח הגדול :) הכנסנו 9 מבוגרים ו 4 ילדים לווילה מפוארת מהסרטים בהמפטונס ניו-יורק. עם 8 חדרי שינה ו 4 מקלחות ושרותים מטבח ענק, פעמיים סלון כפול (בסלון 1 היה 2 מערכות סלון של 3-2-1 והוא עדיין היה מרווח) בריכה וכו'. בהתראה של שבוע אחד ארגנו סוף שבוע. מיום חמישי עד יום ראשון. כמובן ש"הניסוי" היה מוצלח וכולם נהנו. היינו ללא אינטרנט וגם  בלי WIFI. טלויזיה לא הייתה אז היינו בעיקר אנחנו הגיטרה, אוכל טוב, אוויר נקי, שקט כמעט אבסלוטי (לא רואים שכנים הבית מוקף בחורשות), ספרים, ילדים צוחקים בקיצור כמעט גן עדן שעתיים נסיעה מניו יורק. שישי אצל צבי בהמפטונס ניו יורק מי שלא מכיר,…

להמשך קריאה

יום טיול חורפי בניו יורק

טיול בקור. זה היה אחד הימים הקרים החורף. ולא רק יחסית לחורף הזה אלא לכל חורף בניו יורק. עם מינוס של 7 מעלות צלסיוס ותחושה של מתחת ל15 (בגלל הרוח) באיזשהו שלב ביום. יותר מידי קפוא בשביל להסתובב בחוץ. אז התלבשתי לסקי, לקחתי את המצלמה ויצאתי לראות מה קורה בעיר הגדולה. מצ׳עמם... בלי לבדוק בגוגל free things to do today in NY ובלי שום עזרים לקחתי רכבת מאסטוריה קווינס לעיר לכיוון כללי דאונטאון מנהטן. היה כבר יחסית מאוחר אבל הייתי קצת עסוק אותו הבוקר. יצאתי רק בצהריי היום. בגדול אם משהו קורה בעיר הזאת הוא קורה בקרבת הכיכרות המרכזיות. זה הטיול האהוב עלי. ירדתי ב34 והחלפתי רכבת לכיוון W4 street. ירדתי בשדרה השישית והתחלתי ללכת על w4 לכיוון וושינגטון סקוור פארק. לא.…

להמשך קריאה
האם יש שווארמה טובה בניו-יורק?
It is shawarma in the greek restaurant

האם יש שווארמה טובה בניו-יורק?

היום היה ממש בא לי לאכול שווארמה אמיתית. ישראלית. כמו אצלי בשכונה בעמידר ברמת-גן. אצל פקוס. פיתה שווארמה חומוס צ'יפס סלט וקצת חריף ירוק (חצי אשכנזי שכמוני). לצערי סגרו לי את Olympic pita השווארמה המועדפת עלי. בלת ברירה הלכתי למתחרה הידוע Mr. Broadway לבדוק על מה כל ההמולה ולמה המקום מוכר. המקום יפה נקי והכל. קצת פנסי. בקופה-ספרדיה לא סגור מאיפה (סגור אבל לא רוצה להישמע גזען) מברכת לשלום ושואלת מה ארצה. נחמדה סה״כ. ניסיתי את מזלי ושאלתי אם יש פיתה שווארמה. ״יש״ אמרה הבחורה בקופה. חיוך עלה על פני. אבל רק לקצת... ״כמה?״ שאלתי 15.95$. בלי מיסים. 17.80$ אחרי. וזה בלי שתיה. אבל סבבה זורם. כבד אבל לא נורא. בטח שווה. ״מה יש בפנים?״ ״כלום״ היא אמרה ״רק שווארמה״. ״כלום?״ ״כלום.…

להמשך קריאה

פליליסט הלל והודאה לקב"ה

מכיוון שזה הבלוג שלי אני יכול להשתולל כמה שבא לי :) אז החלטתי לערוך בעזרת יוטיוב פליליסט אוסף שירי הלל, הודאה ותודה לאבא שבשמים, אשמח אם תוסיפו בשמחה שלי ותכתבו לי דרך התגובות עוד קישורים לקליפים ביוטיוב לשירים ששכחתי 📀🎵📻🎵 ⇓להקשיב  לכל השירים ברצף לחצו פליי ⇓  📀🎵📻🎵 https://www.youtube.com/playlist?list=PLa4C3BDtJhIEy20-bU0lx8anvQvY-Q36m 🎵📻🎵 ⇑להקשיב  לכל השירים ברצף לחצו פליי ⇑  📀🎵📻 בנתיים בפלייסט שלנו (שירי הלל) לאלוקים: 1. עומר אדם - מודה אני 2. איתן מסורי - אלוקים נתן לך במתנה 3. שיר לוי - אלוקים תודה 4. עוזי חיטמן - אדון עולם 5. שולי רנד- אלוקי 6. קובי אפללו - אלוקי הנשמות 7. יונתן רזאל - קטונתי 8. אהוד בנאי - אל אדון כל המעשים 9. מלך מלכי המלכים 10 .אייל גולן - מלכי המלכים 11.…

להמשך קריאה

ספרים להשאלה בניו יורק ובארה"ב ובקנדה

זוג חברים טובים שלי החליטו לעשות מעשה טוב אז החלטי להגיד להם שאפו דרך הבלוג שלי. בעיקר בגלל שזה קשור לעזרה לקהילה היהודית בגולה. הם הקימו אתר שמשמש פלטפורמה להשכרת ספרים וגם מכירת ספרים ליהודים בארה"ב ובקנדה. המחירים הם מחירים סבירים. והם עונים לצורך מאוד נדרש של ישראלים בארה"ב לספרי קריאה בעיברית. ניתן באתר להשאיל ספרים או לקנות ספרים, או אפילו לפתוח חשבון ולהשכיר ספרים שמעלים אבק בבית שלכם. קישור לאתר: לאתר הקורא העיברי לחצו כאן  (יפתח בעמוד חדש) לכל מי שרוצה לקרוא ספר בעיברית או לחלופין לתרום ספרים או להשאיר ספר מוזמן לגלוש לאתר הקורא העיברי קישור לעמוד פייסבוק שלהם: https://www.facebook.com/HebrewReader  ואל תשכחו לעשות להם לייק בדף הפייסבוק של אתר הקורא העברי השאלת ספרים בספריה היא בעלות סמלית של 5 דולר בחודש, ועם…

להמשך קריאה

הבונה אתרים הכי טוב בניו יורק ובארה"ב

החלטתי לפרגן לעצמי ולהיות מקום ראשון בגוגל בתוצאת חיפוש "הבונה אתרים הכי טוב בניו יורק ובארה"ב"! בדרכלל עדיף שאדם לא יכתוב בשבחו אבל זה עסק ואני חייב לכתוב לכם למה אני חושב שאני מפתח אתרים מקצועי: 1. בגלל שיש לי חוש הומור :) 2. בגלל שזכיתי פעמים בתחרות עולמית של גוגל♣ 3. בגלל שאני אוהב לבנות אתרים. ועשיתי הרבה אתרים בחינם למען מטרות שאני מאמין בהם ובגלל שיש לי אובססיה קטנה לאתרים∀ 4. בגלל שאני מתגורר בניו ארה"ב קל לי לבנות אתרים באנגלית Ÿ 5. בגלל שאני לא רק בונה אתרים ויודע קוד, בנוסף אני גם שולט בפוטו שופ, מצלם, עורך וידיאו ומקדם אתרים ככה שאתם יכולים להיות שקטים ולדעת שהאתר שלכם יהיה אופטימלי מבחינת עיצוב ואופטמיזציה מלאה בגוגל ♥ 6. אתם יכולים לקרוא מה הלקוחות…

להמשך קריאה

הילד עם העינים הכחולות

רונית הביטה על התינוק שאחזה בידיים שלה, הוא היה יפה, עיניו היו כחולות וגדולות, מבטו היה ממיס, זוית פיו הייתה מתקערת כשהייתה מביטה איליו, מחייך. הוא היה כל עולמה, היא ציפתה לילד הזה בכל שנות רווקותה, עליו הייתה חולמת בלילות, הוזה בימים, אבל היה לה קשה, קשה מאד. היא לא יכלה להסביר מה קשה לה, המחנק היה עומד קבוע בגרונה, מאיים כל רגע להתפרץ, היא הייתה מטפלת בו בכל האהבה, משקיעה מזמנה במסירות, וויתרה על עבודתה בשביל להיות לצידו, אפילו לא תכננה לחזור למשרד אחרי ימי החופש שקיבלה, כל חייה היא חלמה, והחלום שהתגשם עצר את חייה האחרים. **** ירון גדל והפך לנער מרשים, ציוניו היו טובים ואפילו טובים מאד, הוא הצטיין בכל תחום אפשרי, משיעורי מתמטיקה ועד בחירתו לקפטן הכדורסל של…

להמשך קריאה
היהלום עם העינים הירוקות
ראיה רואים

היהלום עם העינים הירוקות

הוא הסתכל לה בעיניים. הן היו ירוקות ומאירות. היא הקרינה טוב לב, הייתה נראית מיוחדת. החיוך והאושר זרחו מהפנים שלה. הוא התאהב. **** השם שלה רימז על מה שהיא, היא התגאתה בשם הזה, להמון אנשים היה נשמע מוזר השם שלה לבת, אבל היא הייתה מרוצה מהשם שלה, וככה היא הרגישה. יהלום. היא חיפשה בחור רציני, אינטלגנטי, עם לב טוב, שיבין אותה, שיכיל אותה. היא אמנם הייתה צעירה, בס"ה בת 25. אבל היא רצתה להתמסד, וכמה שיותר מהר להתחיל חיי זוגיות ומשפחה. תמיד דמיינה עצמה כבעלת חיי זוגיות ואהבה יציבים. הייתה מציירת לעצמה את החיים בוורוד, את האהבה צבעה בצבעים עדינים ויפים, כמה היא רצתה את המושלם. **** והוא אהב אותה, אהב את האישיות שלה, את היופי שלה הקורן, היה בטוח ברצונו ללכת…

להמשך קריאה

כל מה שאני ארצה אתה תביא לי?

-כל מה שאני ארצה אתה תביא לי? -כן מותק, כל מה שתרצי ואוכל להשיג אביא לך. ככה הייתה מתנהלת שיחת הלילה שלהם לפני שהם היו נרדמים. הוא היה מתקלח, היא כבר הייתה אחרי. מחכה לו ערה במיטה, אף פעם לא הייתה נרדמת לפניו. תמיד היא חיכתה לו. והוא היה מגיע, נשכב לצידה, ומתחיל הכל מחדש. 'תקשיבי, את מוצאת חן בעיניי. אני ממש רוצה אותך'. והיא הייתה מסתכלת בעיניים שלו ובוחרת את התשובה, לרוב היא הייתה תשובה מתגרה: 'כמה אתה רוצה אותי?' מחייכת.. 'כמה אתה מוכן להשקיע כדי שאהיה שלך.?' הכל! הוא היה עונה. **** לא תמיד הם היו ככה. כשהכיר אותה היא הייתה מסתכלת עליו בהתנשאות, רצתה אותו אולי רק בתור ידיד, ותו לא. הוא ראה בה משהו אחר, הוא אמנם ידע…

להמשך קריאה
  • 1
  • 2