פשטידת קישואים – דלת פחמימות – קיטו פליאו

פשטידת קישואים – דלת פחמימות – קיטו פליאו

מתכון לפשטידת קישואים שמתאים לדיאטה דלת פחמימות כגון קיטו או פליאו – בערך שעה הכנה

המצרכים הדרושים

חצי קילו קישואים בשלל גוונים – צהוב ירוק וכו

2 ביצים

4 כפות טחינה גולמית – עדיף אורגנית מלאה

שמן קוקוס

חופן לפי טעם – שמיר וקוסברה ופטרוזיליה

תיבול לפי טעם – מלח, פלפל כמון

הוראות ההכנה:

מחממים את התנור לחום גבוהה 225

מגרדים בפומפיה את הקישואים מערבבים את הטחינה ביצים ותבלינים, משמנים את התבנית היטב מכניסים לתבנית (תלוי בבלילה אבל שיהיה גובה) ומכסים עם רדיד אלומנים (נייר כסף) מכניסים לתנור שחומם מראש לעשרים דקות.

מורידים את את הכיסוי ומחממים עוד 10 דקות לקבלת צבע מושחם

הצעת הגשה – סלט טרי ליד או כבש או שניהם 🙂

פשטידת קישואים מהירה ודלת פחמימות

הדפס או שתף ברשתות החברתיות וגם בוואצ-אפ. אם מצאתם אי דיוקים בכתבה או שחסר מידע או בא לכם להוסיף לכתבה אנא כתבו לנו בתגובות.
  •  
  •  
  •  
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •   
  •  
  •  
    1
    Share
טיול בניו יורק
כנסו לקרוא חוויות של מטיילים
המלונית של צבי בניו יורק
נוח לכיס ונוח לטיול

 

כתיבת תגובה

tzvika770

 אוהב לארח בשישי אצל צבי לקרוא על הפרויקט לחצו כאן | אוהב לצלם מוצרים ואוכל ב PHOTO-FLARE אוהב תורה ויהדות אוהב טכנולוגיה ואינטרנט. ואם תחפשו בגוגל מי הבונה האתרים הכי טוב בניו יורק תמצאו אותי :) לחצו כאן לבדיקה. ליצירת קשר איתי כתבו לי פה באתר מרכז ניו יורק בתגובות.

אם מצאתם אי דיוקים בכתבה או שחסר מידע או בא לכם להוסיף לכתבה אנא כתבו לנו בתגובות