לא לשתות מים בארוחה אולי קצת יין | טיפ יומי של הרמב”ם

לא לשתות מים בארוחה אולי קצת יין | טיפ יומי של הרמב”ם

ולא ישתה מים תוך
המזון אלא מעט למזוג ביין

הרמב”ם כרופא היה מראשוניה של הרפואה המונעת. בספריו הרפואיים ואף במשנה תורה הוא מדריך לתזונה נכונה, הרגלי אכילה והתעמלות. בספר “משנה לרמב”ם”, מקדיש הרמב”ם את הפרק הרביעי בספר “הלכות דעות” להרגלי אכילה נכונים ושמירה על בריאות.

ידוע היום ששתיית מים בזמן האכילה מדללת את מיצי העיכול, החומציות והאנזימים המפרקים את המזון וגורם לשחיקת הבלוטות המפרישות את מיצי העיכול ולקושי בעיכול.  עצתו של הרמב”ם איננה להימנע משתייה באופן מוחלט בזמן הארוחה, אלא רק להמעיט בכך ככל האפשר ולשתות בעיקר בפרק הזמן שלפני ואחרי הארוחה.

שתיית מים בזמן ארוחה

השאר תגובה

%d bloggers like this: