אתר מרכז ניו יורק עוסק בשתי דברים עיקרים: מדריכים על ניו יורק ויהדות
טיפ בריאותי של הרמב”ם על אכילה

טיפ בריאותי של הרמב”ם על אכילה

ואכילה גסה לגוף כל אדם כמו סם המוות והיא עיקר כל החלאים.

הרמב”ם

{ מתוך הספר “משנה תורה” , הלכות דעות, פרק ד’, סימן י”ט }
המאכלים הגסים עליהם דיבר הרמב”ם היו חלב חמוץ, מאכלים מרים ומזונות מומלחים כמו דגים וגבינות. בתקופות קדומות כמעט ולא היו דרכים לשמור על קירור המזון וטריותו לאורך זמן, ולכן האזהרות התייחסו בעיקר למזונות שהתקלקלו במהירות הרבה ביותר. כדי לשמור על מאכלים מריקבון, הם הומלחו במידה רבה מאוד ולכן נחשבו למסוכנים. למעשה, עצה זו מזהירה אותנו מפני חומרים משמרים, תוספי מזון מסוכנים שעד היום נמצאים במאכלים רבים.

“ואכילה גסה לגוף כל אדם כמו סם המוות והיא עיקר כל החלאים” – והרי ידוע שהאכילה גסה וכול עיסה לא נכונה, הפירוק של המזון בקיבה לא מלא והדבר גורם לליקויים לכל אורך העיכול של המזון – מפירוק –  ספיגה –  יציאה. (ידוע שע”י הלעיסה מופרש העמילאז מהרוק לפרוק העמילן…). בנוסף בלעיסה גסה של המזון, האכילה מהירה יותר ולכן האכילה מרובה יותר כיוון שאפקט השובע נוצר רק אחרי  20 דקות.

י”ב. “וכל החלאים הבאים על האדם אינן אלא מפני מאכלים רעים, או מפני שהוא ממלא את בטנו ואוכל אכילה גסה אפילו ממאכלים טובים” – בסעיף זה מסכם הרמב”ם שהאדם חולה משתי סיבות:
     א. אכילת מאכלים מזיקים לגוף.
    ב. אכילה גסה ומרובה (אפילו אם אכל דברים שטובים לגוף).

 הרמב”ם מחזק את דבריו אלו מפסוק שאמר שלמה המלך: ” שומר פיו ולשונו, שומר מצרות נפשו” (משלי כ”א , כ”ג). ומסביר: “כלומר, שומר פיו מלאכול רע או מלשבוע ולשונו מלדבר אלא בצרכיו”.

י”ג. “דרך מרחץ שיכנס… ולא יכנס סמוך לאכילה, ולא שהוא רעב, אלא כשיתחיל המזון להתעכל במעיו…. ובודק עצמו קודם שיכנס למרחץ ואחר שיצא שמא יהא צריך לנקביו וכן בודק עצמו תמיד קודם אכילה ואחר אכילה, וקודם בעילה ואחר בעילה, וקודם שייגע ויתעמל ואחר שייגע וייתעמל וקודם כשיישן ובשייער…”

ואכילה גסה לגוף כל אדם כמו סם המוות והיא עיקר כל החלאים.

tzvika770

 אוהב לארח בשישי אצל צבי לקרוא על הפרויקט לחצו כאן | אוהב לצלם מוצרים ואוכל ב PHOTO-FLARE אוהב תורה ויהדות אוהב טכנולוגיה ואינטרנט. ואם תחפשו בגוגל מי הבונה האתרים הכי טוב בניו יורק תמצאו אותי :) לחצו כאן לבדיקה. ליצירת קשר איתי כתבו לי פה באתר מרכז ניו יורק בתגובות.

Leave a Reply

Close Menu